Geen losse tips. Wel wat ik in coaching steeds terugzie en waarvan ik denk dat het je kan helpen om jezelf of je werk anders te zien.
Masking
Masking
De stille post die elk klantgesprek afroomt. Hoe je het ziet, en hoe je het kleiner maakt.
- 8 min lezen
Onzichtbare uitputting: waarom een goed klantgesprek je dagen kost
Het gesprek ging goed. Toch ben je daarna leeg. Dat is niet vreemd. Hier is wat er onder zit.
- 9 min lezen
Stoppen met maskeren in je bedrijf: hoe doe je dat zonder klanten te verliezen
Stoppen met maskeren is geen schakelaar. Het is een serie kleine, eerlijke keuzes. Dit is hoe je begint.
- 7 min lezen
Maskeren op netwerk-events: waarom "even langs" geen oplossing is
Je gaat omdat het hoort. Het kost je twee dagen. De opdracht die eruit komt was die twee dagen niet waard. Hier is wat wel werkt.
Energie
Energie
Waarom je leeg bent na gesprekken die goed gingen, en hoe je een werkweek bouwt die rekent met pieken en dalen.
- 7 min lezen
Overprikkeling na klantcontact: de signalen die je vaak mist
Veel ondernemers herkennen overprikkeling pas als ze weten waar ze op moeten letten. Hier is wat ik vaak terugzie.
- 9 min lezen
Werken in pieken, niet in een rechte lijn: een werkweek voor een neurodivergent brein
Je werkt nooit vijf gelijke dagen. Dat is geen tekort. Dat is je systeem. Je werkweek mag dat weten.
- 8 min lezen
Burn-out bij ondernemers met autisme: waarom het anders aanvoelt dan "gewoon" druk
Autistische burn-out is niet hetzelfde als werkdruk. Hij begint stiller en duurt langer. Vroeg herkennen is het belangrijkste.
Brein
Hoe het brein werkt in je werk
Wat ADHD, autisme en AuDHD betekenen in een bedrijf. En wat een late diagnose ermee doet.
- 8 min lezen
ADHD-ondernemer of AuDHD-ondernemer? Waarom dat onderscheid uitmaakt
Veel mensen ontdekken pas na jaren ADHD-coaching dat ze AuDHD hebben. Dat verandert wat past en wat niet.
- 8 min lezen
Laat ontdekt: ondernemen met een AuDHD-diagnose op je veertigste
De diagnose verklaart twintig jaar werk. Dat is opluchting en woede tegelijk. Ondertussen draait je bedrijf gewoon door. Hoe verder.
- 9 min lezen
Executive functies en ondernemerschap: waarom plannen zo zwaar voelt
Plannen is voor sommige breinen geen vaardigheid maar een berg. Hier is waarom, en wat eraan te doen is.
- 9 min lezen
Eindeloos voorbereiden, nooit starten: het patroon onder "perfectionisme"
Het ligt klaar. Soms al maanden. En toch krijg je jezelf niet aan de start. Vaak heet dat perfectionisme. Vaak is het iets anders.
- 8 min lezen
Een aanbod dat al maanden klaarligt: hoe krijg je het toch de deur uit?
De stap zelf weegt vaak meer dan het werk ervoor. Vijf manieren om die stap lichter te maken, zonder dat je een andere persoon hoeft te worden.
Grenzen
Grenzen
Een prijs vragen, nee zeggen, deadlines met jezelf maken zonder dat je systeem dichtklapt.
- 8 min lezen
Een eerlijke prijs vragen zonder dat het je dagen kost
Het probleem is zelden je prijs. Het is het gesprek erover. Hier is hoe je het gesprek lichter maakt.
- 9 min lezen
Demand avoidance bij ondernemers: waarom je je eigen deadlines uitstelt
Iets moet en dan kan het niet meer. Niet omdat je niet wil. Juist niet. Hier is wat erachter zit en wat je ermee kunt.
- 7 min lezen
Nee zeggen tegen een klant zonder de relatie te breken
Nee zeggen kost veel als je goed wil overkomen. Hier is hoe je het kunt doen zonder dat het de relatie raakt.
Werkwijze
Werkwijze
Hoe ik werk en waarom. Coaching of therapie. Mailsessies. Eén op een vs een groep.
- 7 min lezen
Waarom 1-op-1 coaching voor autistische ondernemers vaak beter werkt dan een groepstraject
Een groep kan goed werken. Voor veel autistische ondernemers werkt 1-op-1 sneller en met minder herstel. Hier is waarom.
- 6 min lezen
Mailsessies in coaching: voor wie het werkt en waarom
Een sessie hoeft geen videocall te zijn. Voor sommige breinen werkt mail beter dan praten. Hier is hoe dat eruitziet.
- 7 min lezen
Coaching of therapie? Het verschil voor neurodivergente ondernemers
Soms is coaching het juiste, soms therapie. Soms beide na elkaar. Hier is hoe ik het onderscheid bewaak in mijn werk.