Voor neurodivergente ondernemers die hulp zoeken is de keuze tussen coaching en therapie niet altijd duidelijk. Beide gaan over je leven, beide praten met je, beide kunnen helpen. Voor de meeste mensen is een mix nodig op verschillende momenten. In dit stuk schets ik hoe ik het onderscheid maak in mijn werk en wanneer ik je liever naar iemand anders verwijs.
Wat coaching is
Coaching is praktisch en op de toekomst gericht. We werken aan iets concreets in je leven of je werk. Bij Gewoon Anders is dat altijd je bedrijf: hoe je werkt, met welke klanten, op welke voorwaarden, met welk ritme. We kijken hoe het nu is, waar het schuurt, en wat je anders kunt inrichten.
Coaching is geen behandeling. Ik stel geen diagnoses, schrijf niets voor, en ben geen aanspreekpunt bij crisis. Wel ben ik iemand die weet hoe het is om ondernemer te zijn met een neurodivergent brein, en die je daarbij helpt om praktische keuzes te maken.
Wat therapie is
Therapie is breder en gaat vaak over heel andere lagen. Verwerking van wat eerder gebeurde. Patronen die je in je leven en relaties terugziet. Emotionele klachten die zich uiten in je lichaam of in hoe je je in de wereld voelt. Trauma. Een therapeut is opgeleid om die lagen aan te raken op een manier waarop het veilig kan.
Een diagnose stellen, behandelplan maken, medicatie afstemmen, intensieve verwerking: dat hoort bij therapie of bij psychologische zorg. Niet bij coaching.
Hoe je het verschil herkent in jezelf
Een paar vragen die kunnen helpen bij wat past.
- Gaat je vraag over hoe je je werk anders inricht? Coaching.
- Gaat je vraag over hoe je je voelt en wat dat vraagt om te dragen? Therapie.
- Wil je dat iemand met je meedenkt over je bedrijf op basis van ervaring? Coaching.
- Wil je dat iemand met je meekijkt naar wat eerder in je leven is gebeurd? Therapie.
- Voel je je in crisis of vlak bij een crisis? Eerst zorg, daarna pas eventueel coaching.
Wanneer ik je doorverwijs
Soms begint iemand bij mij en blijkt al snel dat coaching niet de goede plek is op dit moment. Dat zeg ik dan. Niet met een lange uitleg, wel duidelijk. We stoppen of we pauzeren, en ik denk met je mee over een goede plek.
Andersom komt ook voor: iemand werkt al lang met een therapeut, en wil daarnaast iemand erbij die specifiek met zijn of haar bedrijf meekijkt. Dat kan goed naast elkaar. Coaching en therapie sluiten elkaar niet uit.
Een tussenvorm bestaat niet
Er is een groep coaches die zegt dat ze coachen "met therapeutische inslag". Voor veel mensen klinkt dat prettig. Voor mij is het oppassen. Het risico is dat je dingen aanraakt die meer omhulling nodig hebben dan een coach kan bieden. Ik blijf liever aan een kant van de lijn en houd het zuiver. Dat geeft jou ook duidelijkheid over waar je terecht kunt.
Bij Gewoon Anders Ondernemen gaat het over je bedrijf. Over je brein in dat bedrijf. Niet over wat eerder is gebeurd of wat onverwerkt is. Als dat aan de orde komt, en het komt soms aan de orde, benoemen we het en ik help je iemand vinden die daarbij past.